mega 3

[...] się zmobilizować zwłaszcza że ćwiczenia na stabilizację potrafią być niezłym wyzwaniem dla całego ciała. Ja dzisiaj właśnie robiłam trening z Kasią Bigos i moment kiedy w wykroku jest połączenie stabilizacji i dynamiki to miałam mega problem. Ogólnie 25 minut niecałe a czuję że popracowałam fajnie https://youtu.be/jr-j8L6PlWA U mnie chyba 30/30

ten hamburger wygląda mega.aż mi w żołądku ścisnęło.no jak nie ma git 3 miejsce. Zmieniony przez - Geng w dniu 2013-03-04 10:58:46

[...] żeby zrobić to tak jakbym chciała i powiedzmy, że wcale a wcale nie myślę wtedy o sobie jako o ułomnej }:-(|-) Marta, nie konkuruję z nikim. Od tego jestem naprawdę mega daleko ;-) Cieszę się, że mnie akceptujesz :-D Mis, mniej rozkmin. :-)) To był ostatni raz, obiecuję. Nawet jeśli zdarza się, że pomyślę, że jestem łajzą, to w miarę [...]

[...] 25 min. Potem impreza, ale też jakieś stejki były do jedzenia Dzisiaj pobudka o 10.00 1. talerz zupy mlecznej + jajecznica 4jaja + warzywka cd GLSeries Scorch bardzo dobry, mega potliwość na treningach, pot z czoła kapie chyba będę pieniązki na niego zbierałhaha przynajmniej gardło mnie nie będzie bolało Zmieniony przez - femoris w dniu [...]

[...] posiłek 2:orzechy, makrela posilek 3:orzechy, makrela posiłek 4:ogórek, kapusta posiłek 5:orzechy, makrela posilek 6:orzechy, makrela " Zresztą kazdy dzien jest "mega" :P Zaraz wejdą tu pewni panowie i pani i podadzą Ci pewne linki. ale 2 litry wody są ok...minimum. Jezeli Ty ustoisz wogole na nogach cały dzien jedząc orzechy, [...]

[...] 2. Ściąganie drążka wąsko podchwytem 4x 10-12 3. Wiosłowanie półsztangą 4x8-10 4. Ściąganie linki poj. wyciąg poziomy 4x12-15 5. Martwy ciąg 3x3-5 - tylko 120kg, bo czułem mega zmęczenie 1. Uginanie na modlitewniku sztanga lamana wasko 4x12-15 2. Uginanie hantli na ławce skosnej z rotacja 4x8-12 3. Uginanie hantli młotkowym 3x10-12 Pozdrawiam!

[...] 3- kura, wafle ryżowe, warzywa, olej lniany 4- j,w 5- omlet z mąki ryżowej i izolatu Do posiłków nr 2-4 po 500mg ALA i berberyny Środa , dziś padło na nogi i wyszedł mega trening :) 1- siad tył: 100x15, 115x12, 150x10,120x10,120x10 2- siad na maszynie smitha, w wąskim rozstawie : 20/15/12/12/12 3- wykroki : 4x12 4- wyciskanie nogami na [...]

[...] zepsuć? wchodziłem na ławkę którą widać na innych filmikach np wyciskania. Pompa zayebista. ostatnie powtórzenia zmasakrowały mnie 4. Syzyfki 20 dwie serie na koniec i mega pompa... http://www.youtube.com/watch?v=y3DfNMUh-kc 5. Wyciskanie hantlami 60st 12 to chyba słabo. niby czułem klatkę i jakaś tam pompka się pojawiała ale bez szau... [...]

[...] T Bol, co sprawi, że pct będzie bardziej efektywne. 2. nie nastawiałbym się z góry na określoną liczbę dni jedzenia clomidu. Szamaj po jednej tabletce dziennie, nie walisz mega dawek i nie ciągniesz 16 tygodni cyklu, żeby tyle c,omidu jeść. bez sensu moim zdaniem. Po tableteczce jedz do momnentu, kiedy poczujesz, że jesteś z powrotem sobą 3. [...]

[...] ze nie zreszta peczaka nie jem codziennie, jeszcze dwa razy w tyg mam kasze gryczana i raz gryczana prazona ;p jak bedzie wiecej masy to zamienie na ryz. Dzis kolejny dzien mega potow, z racji upalow nie udzielam sie w innych dziennikach :D:D:D uruchamiam komputer tylko na chwile daje wypiske i znikam, ja w taka pogode nie mam zycia ;/ Trening [...]

[...] 40kg/60kg/70kg/80kg 6. WYCISKANIE FRANCUSKIE ZZA GŁOWY SZTANGA STOJAC 3s 10/10/10 30kg/30kg/30kg Bicki ładnie weszły, fajnie sie rozciągały na ławce skośnej. Triceps mega pompa, przy wyciskaniach w wąskim chwycie ostatnia seria już myślałem że pękną łapy i pomoc musiała być za duża pompa i za mało siły jednak jeszcze ;-) [...]

[...] już dawno nie liczyłam, ale pewnie wyjdzie coś w okolicach 1400. Zaraz z ciekawości wrzucę michę w dziennik posiłków. A aeroby, chyba to tym thyrothermie dostałam mega kopa EDIT:(B 2,2gr, T 0,8gr, W out) ŁĄCZNA ILOŚĆ B147 T33 WW23 kcal 1174 USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE B154 T56 WW105 kcal 1540 [...]

nooo wreszcie działa SFD, chyba sie uzaleznilem od tego forum bo przez ostatnie dni jak nie działało miałem mega doły

Duriel gdzie można kupic ten Humektan? w aptece czy w zwykłym kosmetycznym? i jak to wygląda (taka stojaca tubka czy okragłe pudełeczko) i jaka firma? ja obecnie od 3 dni tez jestem na dawce 40mg i jeszcze jakies mega luszczenie sie nie zaczęło ale podejrzewam ze to kwestia dni więc tak na wszelki wypadek wole mieć pod ręką..

ehhe no to respect... to ja jestem za to mega pijak a musze wytrzymac tyle bez picia... a co do wontroby to jest po prawej a trzustka jakos hmmm mozna powiedziec ze jest położona centralnie

[...] nie działa, ******lenie o nie wiem czym, zamiast konkretnie podejśc do sprawy. Mój poprzedni derm wychodzi z założenie ża KAŻDY tądzik nalezy przeczekać. Fajnie gdy czeka sie powiedzmy rok, gorzej gdy całe życie. PS wyskoczyły mi 2 nowe zmiany. Jedna mała druga mega mała. To pierwsze świerze zmiany gdzies tak od 2 tyg. Pierwszy sukces dla mnie

[...] bo jeszcze mi zostało na dzisiaj i i jutro. Proste a bardzo mi smakuje. Tak więc wyszło że znowu dzisiaj kurczak :P Na foto half-pipe. Stoję na górze jednej ściany, tych rozmiarów konstrukcja robi mega wrażenie i przyznam że to nie mój level. /SFD/2017/4/13/cbb3ba881a7841fa995cc9d38ca85764.jpg /SFD/2017/4/13/cd6304069eea402789f7b39bf5fa095a.jpg

[...] na palce na maszynie lub ze sztangą w dłoniach / na plecach 100x5 x 15,12,10,10,10 powt 6.Brzuch: kółko 4x max + skręty na twisterze na koniec solidne rozciąganie Dziś mega udany trening nóg, ciężary (jak dla mnie) duże, intensywność i skupienie bardzo dobre, ostatnio same dobre treningi :-)) Jutro dzień przerwy, w czwartek i piątek [...]

hades nie lepiej same bcaa z olimpa mega caps? qkamil nie ******l farmazonow Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-28 21:25:36

[...] /SFD/2016/9/9/fa7aa10a5f264bdf8320f47f9a09cf90.jpg Następne fotki porównawcze po miesiącu przygotowań. Z samego treningu jestem mega zadowolony. Człowiekowi wydaję się całe życie że ćwiczy z poprawną techniką co z resztą potwierdzały liczne osoby, jednak korekta doświadczonego trenera jest [...]